سنعرض عشرة نصائح سأذكرها واحدة تلو الأخرى فانتظروا
النصيحة الأولى
تناول وجبات غذائية خالية من الدهون المشبعة وأكثر من الخضار والفاكهة وكذلك الحبوب غير المقشورة وتناول الطعام باعتدال للحفاظ على قوام يحمي ظهرك.
20080210
نصائح تفيدك في الحفاظ على ظهرك معافى من الأمراض والألم
بتاريخ: 10:34 |
| الكاتب: جيار إسلام
معلومات كاتب الموضوع
يتم هنا كتابة نبذه مختصره عن كاتب الموضوع. تحتاج أشجار النيم الهندي إلى القليل من الماء وهي تنمو بسرعة وتضرب بجذورها عميقا في التربة. ألماني يزرع هذه الأشجار في الأراضي الجافة في شمال بيرو.
شاهد جميع موضوعاتي: نويد اقبال
