حسب الدراسات الحديثة فإن ممارسة الرياضات الهوائية
(المشي , الركض , كرة القدم) وغيرها من الألعاب الهوائية
لكن لا يجهد المريض نفسه فكل حسب قدرته
وحسب الباحثين فإن 45 دقيقة من الرياضة الهوائية ثلاث مرات أسبوعيا
كافية للوقاية من مضاعفات مرض السكري النوع الثاني.
وحسب الباحثين فإن مرض السكري النوع الثاني يمكن علاجه أو المحافظة على استقراره
بممارسة الرياضة والحميات الغذائية
حيث أن هناك الكثير ممن يصابون بمرض السكري النوع الثاني
يكون بسبب زيادة وزنهم.
للعلم السكري النوع الثاني هو الذي يمكن أن يصاب به الشخص بعد سن الثلاثين .
